Late breakfast

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Bonjour tout le monde, alors ce matin on se retrouve avec ma version d’un petit-déjeuner « tardif ». C’est-à-dire que lorsqu’on se réveille aux alentours de 10h environ, on se pose toujours la question « Mais si je mange maintenant, je n’aurai jamais faim à midi?« , et comme vous le savez: il est très mauvais de sauter un repas! Même si vous n’avez pas faim lors d’une heure de repas, mangez un petit quelque chose, comme une banane par exemple, histoire d’éviter à votre corps de stocker. Je vous assure que cela ne lui fera aucun mal, bien au contraire!

Bref, je reviens à ma recette d’aujourd’hui dont je vais vous indiquer la réalisation immédiatement:

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Ingrédients (pour 1 bol):

• 1 sojasun nature
• 2 kiwis
• 1C. à soupe de poudre de coco
• quelques amandes effilées
• quelques raisins secs
• 1C. à soupe de graines de lin
• 1C. à soupe de graines de chia
• cannelle moulue

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Réalisation:

Pour commencer, versez votre sojasun dans le fond d’un bol et éparpillez-le bien dans tout ce dernier.

Ensuite, déposez par-dessus, sur le côté, vos deux kiwis coupés. Puis, faîtes de même (comme de petites colonnes) avec la poudre de coco, les amandes effilées, les graines de lins et enfin les graines de chia.

Pour finir, ajoutez quelques raisins secs sur le tout, puis versez légèrement de la cannelle moulue.

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Voilà, j’espère que cette idée de petit-déjeuner tardif vous aura plu!

Bonne matinée les amis!