Espadon mariné et Riz rouge sésame

Ce soir, c’était à mon tour de préparer le dîner pour la famille. Je suis restée sur un repas complet et équilibré comme vous pouvez le constater. Tout était vraiment délicieux (sans vouloir me venter…)! De plus, la cuisson du poisson ne nécessite d’AUCUNE MATIÈRES GRASSES! Toujours très facile à réaliser, je vous confie ma…

Biscuit Surprise yoghurt bowl

ENCORE une fois, une recette de « yoghurt bowl ». Vous m’excuserez, mais ce matin l’inspiration m’a pris. On reste encore sur un yoghurt bowl « healthy« , mais cette fois-ci quand même un peu plus complet. C’est-à-dire qu’au lieu de l’accompagner de tartines, il y a déjà TOUT CE QU’IL FAUT dedans! Je vous assure que cela ne…

Coco yoghurt bowl

Ce matin, l’inspiration m’a encore pris. Je vous présente encore une fois, une nouvelle mixture de « yoghurt bowl« . Oui, je pense que vous avez tous bien compris à quel point j’en suis fan…   Ingrédients (pour 1 bol): un sojasun nature (ou yaourt nature) 2 kiwis une petite orange 1 poignée de raisins secs 1…

Healthy mix yoghurt bowl

ENFIN, j’ai fini par trouvé LE « yoghurt bowl » idéal pour mon quotidien que j’ai moi-même personnalisé. Il est vraiment très bon pour la santé et reste facile à réaliser, je peux vous le garantir: composé de fruits secs, fruits frais, d’un bon yaourt au soja, ainsi que d’un léger topping plutôt intéressant! De plus, il…

Assiette pâtes complètes

Aujourd’hui, j’ai opté pour une assiette de pâtes complètes accompagnées d’une portion de légume (comme il le faut!), ainsi qu’une légère dose de protéines. Je trouve ce repas plutôt « complet«  et « healthy« , de plus celui-ci est très rapide et simple à réaliser comme vous pouvez le constater.   Je vous délivre tout de même les…